当サイトはアフィリエイトなどの広告(PR)を含みます
- ▶女性用育毛シャンプーランキングTOP15
- 1本でしっとり整うオールインワンシャンプー1位：haru kurokamiスカルプ
- 大豆エキス*で頭皮をやわらかに ※豆乳発酵液：保湿成分2位：スカルプD ボーテ 薬用スカルプシャンプー（ボリュームタイプ）
- シャンプーで手軽にボリュームケアができる3位：スカルプD ボーテ フワリー スカルプシャンプー
- アスタキサンチンで美容液級のケア処方4位：アスタリフト スカルプフォーカスシャンプー
- 育毛剤ブランドの男女兼用シャンプー5位：ソーシャルテック チャップアップシャンプー
- 酵素の力でターンオーバーを整える6位：CA101薬用ブラックシャンプー
- 天然うるおい成分でさらりとまとまる7位：モーガンズ ノンシリコン アミノ酸スキャルプケアシャンプー草花
- きめ細かな泡で頭皮をクレンジング8位：THREEスキャルプ＆ヘアオーダレンジシャンプーR
- もっちり泡で髪を守って洗う9位：ウーマシャンプー プレミアム
- オーガニック認証合格成分を使用10位：オルナオーガニック 薬用シャンプー
- 有効成分配合で頭皮をすこやかに11位：凛恋 薬用シャンプー ミント＆レモン
- アデノシン配合で育毛を促進12位：資生堂サブリミックアデノバイタルシャンプー
- 有効成分配合で本格スカルプケア13位：DHC 薬用スカルプケアシャンプー
- ボタニカル成分で髪と地肌を洗う14位：ビオリス ボタニカルシャンプー（エクストラエアリー）
- 有効成分がふけ・かゆみを予防15位：オルビス スカルプ リファイニング シャンプー（医薬部外品）
- ▶髪にふんわりボリュームを出したい方は…
- ▶しっとりしたうるおいが欲しい方は…
- ▶頭皮をすっきり洗いたい方は…
はじめに
髪のボリュームが減ると老けた印象に見えてしまい、とても気になりますよね。
そこで当記事では、ハリ・コシをアップする女性向け育毛シャンプー15点をご紹介！
ぜひアイテム選びの参考にしてください。
※便宜上「育毛シャンプー」と表記していますが、シャンプーの効果は頭皮・頭髪を健やかに保つことで抜け毛予防等の育毛効果はありません。
※各種テスト済み（アレルギー・パッチテストなど）でも、全ての方に刺激や症状が出ないわけではありません。
1. 育毛シャンプーの基本的な効果とは？
育毛シャンプーはどんな効果があるのか、わからない方も多いのではないでしょうか。
まずは、育毛シャンプーの効果を簡単にご紹介します！
▶育毛シャンプーの効果
・頭皮の皮脂や汚れを落とす
・ふけ・かゆみ・ニオイを予防
・髪にハリやコシを与える
育毛効果はありませんが汚れをしっかり落とすことで、髪が太く育ち・抜け毛が起こりにくい頭皮環境に整えてくれますよ。
発毛の促進には専用アイテムをプラスしてください。
育毛シャンプーには、発毛効果はありません。
発毛促進させるなら、有効成分が入った女性用育毛剤での専用ケアがおすすめです。
女性向けのおすすめ育毛剤を知りたい方は下記の記事でご紹介していますので、ぜひ参考にされてみてください。
続いては、数あるアイテムの中から、効果的な女性用育毛シャンプーを選ぶコツをご紹介します！
2. 女性向け育毛シャンプーの選び方
この章では女性用育毛シャンプー選びのポイントを見ていきましょう。
地肌すっきり＆ふんわり美髪へ！
女性用育毛シャンプー選びのポイント
- アミノ酸系・ベタイン系の洗浄成分を選ぶ
- ハリ・コシ成分が入ったものを選ぶ
- ノンシリコンシャンプーを選ぶ
では順番に解説していきます。
①アミノ酸系・ベタイン系の洗浄成分を選ぶ
育毛シャンプーには、頭皮のうるおいを残すアミノ酸系・ベタイン系シャンプーを選びましょう。
他の洗浄成分の特徴も併せて、表でご紹介します。
▶洗浄成分の特徴
| 洗浄成分 | 特徴・おすすめな方 |
| アミノ酸系 ベタイン系 | 弱酸性・低刺激な洗浄成分。 皮脂を適度に残して、頭皮の乾燥を防ぐ。▶主要成分 「ラウロイル」「ココイル」など ▶おすすめタイプ 育毛したい人・抜け毛が気になる人 |
| 石けん系 | 洗浄成分に石けんを使っていて、低刺激。 洗浄力が高く髪と頭皮をさっぱり洗える。▶主要成分 「石けん素地」「脂肪酸」など ▶おすすめタイプ 頭皮が脂っぽい人・髪が短い人 |
| 高級アルコール系 | 洗浄力が高く、やや刺激が強い。 泡立ちがよく、なめらかに仕上がる。▶主要成分 「ラウリル」「ラウレス」「硫酸」など ▶おすすめタイプ 頭皮が強い人・頭皮が脂っぽい人 |
とくに石けん系・高級アルコール系シャンプー高い洗浄力があり、運動した日や汗をかいた日におすすめです。
②ハリ・コシ成分が入ったものを選ぶ
つむじや分け目の薄さが気になる場合は、髪のボリュームをサポートする成分が入っているかも要チェック。
髪にハリコシを与える代表的な成分は次の通りです。
| 髪にハリ・コシを与える | ・加水分解ケラチン ・コラーゲン ・センキュウエキス ・γ-ドコサラクトン |
| 育毛を促進する | ・センブリエキス ・カミツレ花エキス ・トウキエキス |
またフケ・かゆみが気になる方は抗炎症成分・殺菌成分が入ったものを選びましょう。
| フケ・かゆみを防ぐ | ・グリチルリチン酸ジカリウム ・ピロクトン オラミン |
これらが入った薬用シャンプーを使うことで、雑菌の繁殖や炎症を抑制し、頭皮トラブルを防いでくれますよ。
③ノンシリコンシャンプーを選ぶ
ノンシリコンシャンプーは、髪に軽さが出るほか次のようなメリットがあります。
▶ノンシリコンシャンプーのメリット
- 髪がふわっと軽い仕上がりになる
- 頭皮に刺激が少なく安心して使える
- 後に使う育毛アイテムの浸透がよくなる
そもそもシリコンとは、髪の表面をコーティングしてサラサラな指どおりにする成分。
しかし髪にコシがないとシリコンの重さでぺたんとしてしまいます。
ボリュームやふんわり感を出したい方は、ノンシリコンシャンプーがおすすめです！
シリコン入りのシャンプーにもメリットはあります。
シリコンが入ったシャンプーには、
・フワフワの泡が立つ
・髪を摩擦から保護する
・ヘアカラーが長持ちする
…といったメリットも。特にヘアカラーやパーマ後の髪には上手に使いたいアイテムです。
次はいよいよ、女性に人気の育毛シャンプーランキングをご紹介します！
3. 女性用育毛シャンプーおすすめランキングTOP15
ここからは女性用育毛シャンプーランキングTOP15ご紹介します。
筆者がAmazon・楽天・ドラッグストアで売れ筋の育毛シャンプーを調査し、特に人気の15本をピックアップ！
成分などを徹底比較した上で順位を決定しました。
▶評価基準
・使用感
泡立ち・うるおい・きしみ・香りを厳しく採点！
★～★★★★★で評価
・洗浄成分
アミノ酸系・ベタイン系＞石けん系＞高級アルコール系
…といった順に地肌へのやさしさを評価。
アミノ酸系・ベタイン系：★★★★★ 5.0
石けん系 ：★★★★ 4.0
アミノ酸系・ベタイン系
＋高級アルコール系 ：★★★ 3.0
高級アルコール系のみ ：★ 1.0
※成分の配合量によって±★1.0前後する
・ケア成分
加水分解ケラチン・コラーゲン・ドコサラクトンなど
ダメージを補修し、髪にコシを出す成分を加点した。
ハリ・コシ成分あり：★★★★ 4.0～★★★★★ 5.0
ハリ・コシ成分なし：★★★ 3.0
※有効成分の有無によって点数は前後する調査アイテム一覧（20点）
ではさっそくアイテムをチェックしていきましょう！
▶女性用育毛シャンプーランキングTOP15
では、アイテムを詳しくご紹介します！
1本でしっとり整うオールインワンシャンプー1位：haru kurokamiスカルプ
| 評価 | 価格(税込) | 洗浄成分 | ケア成分 | 使用感 |
| 15点 /15点 | 4,070円 400mL | アミノ酸 ベタイン系 ★★★★★ 5.0 | キャピキシル ヘマチン ★★★★★ 5.0 | 1本で しっとり！ ★★★★★ 5.0 |
1位は100%天然由来成分でできたオールインワンシャンプー、haruの「kurokamiスカルプ」。
| ▶おすすめポイント ・美髪を育てる育毛成分キャピキシル ・ハリコシをサポートカミツレ花エキス ・うるおい処方でコンディショナー不要 |
【使用感レビュー】
リンスなしで髪がまとまった！
泡立ち：◎ 泡切れ：〇 潤い：◎
毛先まで“とぅるん”としたうるおいを感じました。しっとりするので、かたい髪質の方におすすめです。
荒れやすい頭皮をやさしく洗い、根元から健やかな髪を育むオールインワンシャンプーです。
【価格】4,070円(税込)/400mL
【洗浄成分】アミノ酸系・ベタイン系
【ケア成分】頭皮ケア・育毛
【香り】グリーンシトラス系
【購入場所】公式通販、楽天、Amazonなど
全成分
水、ココイルグルタミン酸TEA、コカミドDEA、グリセリン、プロパンジオール、ココイルメチルアラニンNa、ココイルグリシンK、セロリ種子エキス、乳酸桿菌/マテチャ葉発酵液、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、(カプロイル/ラウロイル)ラクチレートNa、クエン酸トリエチル、サピンヅストリホリアツス果実エキス、トコフェロール、ホップエキス、オオムギ発酵エキス、豆乳発酵液、ワカメエキス、アカモクエキス、スイカズラ花エキス、加水分解シルク、加水分解コンキオリン、マテチャ葉エキス、カボス果汁、アサイヤシ果実エキス、グアバ果実エキス、コーヒー種子エキス、ビワ葉エキス、アセチルテトラペプチド-3、アカツメクサ花エキス、ソメイヨシノ葉エキス、センキュウ根茎エキス、リンゴ果実培養細胞エキス、ハイブリッドローズ花エキス、カミツレ花エキス、ブッソウゲ葉エキス、ヘマチン、海塩、グルタミン酸Na、グリシン、アラニン、水添ホスファチジルコリン、フィトステロールズ、ポリクオタニウム-10、カプリン酸グリセリル、ラウリン酸ポリグリセリル-2、ラウリン酸ポリグリセリル-10、BG、エタノール、キサンタンガム、レシチン、デキストラン、シリカ、レモン果皮油、アオモジ果実油、グレープフルーツ果皮油、オレンジ油、イランイラン花油、ライム油
大豆エキス*で頭皮をやわらかに ※豆乳発酵液：保湿成分2位：スカルプD ボーテ 薬用スカルプシャンプー（ボリュームタイプ）
| 評価 | 価格(税込) | 洗浄成分 | 有効成分 | 使用感 |
| 14.5点 /15点 | 3,973円 350mL | ベタイン系 ★★★★★ 5.0 | ピロクトン オラミン グリチルリチン酸ジカリウム ★★★★★ 5.0 | 濃密泡で 軋みなし ★★★★ 4.5 |
2位、アンファーの人気ブランド・スカルプDボーテの「スカルプD ボーテ 薬用スカルプシャンプー（ボリュームタイプ）」。
| ▶おすすめポイント ・ソイセラム*配合。髪と頭皮にうるおいを。 ※豆乳発酵液（保湿） ・すこやかな髪を育む頭皮ケア成分 ・髪と頭皮をいたわる濃密ふわもち泡 |
【使用感レビュー】
流したあとの髪がツルツルに！
泡立ち：◎ 泡切れ：◎ 潤い：◎
濃密な泡とフルーティーなローズの香りで心地よく洗えます。さっぱりするのに軋まず、髪がしっとりした感じがしました！
シャンプー＆トリートメントパックセットは4つの組み合わせがあり、仕上がりやお悩みに合わせてカスタマイズも可能。
つめかえ用もあり続けやすいのもポイントです。
【販売名】スカルプDB 薬用VスカルプシャンプーNK2
【価格】3,973円(税込)/350mL
【洗浄成分】ベタイン系
【ケア成分】頭皮ケア・ハリコシ・しっとり
【香り】ブルーミングローズブーケの香り
【購入場所】公式通販、楽天、PayPayモール、百貨店、バラエティーショップ
全成分
有効成分：ピロクトン オラミン、グリチルリチン酸ジカリウム
その他の成分：豆乳発酵液、ジラウロイルグルタミン酸リシンナトリウム液、Ｎ－ラウロイル－Ｌ－グルタミン酸ジ（フィトステリル・２－オクチルドデシル） 、加水分解ケラチン液、ヒアルロン酸ナトリウム（２） 、ゲットウ葉エキス、オウバクエキス、メリッサエキス、カッコンエキス、クロレラエキス、セイヨウニワトコエキス、イリス根エキス、チンピエキス、ニンジンエキス、バンジロウ葉エキス、ホウセンカエキス、大豆たん白加水分解物（２） 、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、濃グリセリン、１，３－ブチレングリコール、イソステアロイル加水分解コラーゲン・アミノメチルプロパンジオール塩、Ｎ－ラウロイル－Ｌ－アスパラギン酸ナトリウム液、３－Ｏ－エチルアスコルビン酸、グリセリル－Ｎ－（２－メタクリロイルオキシエチル）カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、ラウリン酸アミドプロピルベタイン液、ステアリン酸ジメチルアミノプロピルアミド、塩化Ｏ－［２－ヒドロキシ－３－（トリメチルアンモニオ）プロピル］ヒドロキシエチルセルロース、ラウロイルメチル－β－アラニンナトリウム液、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、アルキル（８～１６）グルコシド、ヤシ油脂肪酸N－メチルエタノールアミド、モノラウリン酸ポリグリセリル、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体液、ヒドロキシエタンジホスホン酸液 、グルコノデルタラクトン、クエン酸、Ｎ－ヤシ油脂肪酸アシル－Ｌ－グルタミン酸トリエタノールアミン液、グリセリンモノ２－エチルヘキシルエーテル、１，２－ペンタンジオール、安息香酸ナトリウム、フェノキシエタノール、イソプロパノール、エタノール、無水エタノール、香料
シャンプーで手軽にボリュームケアができる3位：スカルプD ボーテ フワリー スカルプシャンプー
| 評価 | 価格(税込) | 洗浄成分 | ケア成分 | 使用感 |
| 14.5点 /15点 | 1,986円 350mL | アミノ酸 ベタイン系 ★★★★★ 5.0 | コラーゲン ペプチドD* ★★★★★ 5.0 | ふわっと 仕上がる ★★★★★ 4.5 |
| *:ハリコシ成分：加水分解コラーゲン、パルミトイルペンタペプチド-4、オリーブ油脂肪酸ソルビタン、ポリオクタニウム-10 | ||||
3位はボリュームやハリコシのなさなどの変化を感じる大人の髪におすすめなシャンプー、アンファーの「スカルプD ボーテ フワリ― スカルプシャンプー」。
| ▶おすすめポイント ・髪をコーティングするハリコシ成分コラーゲンペプチドD*配合 ・髪と頭皮をケアする14種の天然植物由来成分 *:ハリコシ成分：加水分解コラーゲン、パルミトイルペンタペプチド-4、オリーブ油脂肪酸ソルビタン、ポリオクタニウム-10 |
【使用感レビュー】
細い髪も“ふんわり”洗う
泡立ち：◎ 泡切れ：〇 潤い：◎
乾かすと、細くコシのない髪が“ふんわり”仕上がりました！きしみもなく使いやすいシャンプーです。
髪のボリューム感が気になる方には、トリートメントとのライン使いがおすすめ。根元からふわっと立ち上がるボリュームケアが叶います。
【価格】1,986円(税込)/350mL
【洗浄成分】アミノ酸系・ベタイン系
【ケア成分】ボリュームケア
【香り】アロマティックカシス系
【購入場所】公式通販など
全成分
水、コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンＮａ、オレフィン(Ｃ１４－１６)スルホン酸Ｎａ、コカミドメチルＭＥＡ、ＤＰＧ、豆乳発酵液、加水分解コラーゲン、オリーブ油脂肪酸セテアリル、オリーブ油脂肪酸ソルビタン、ポリクオタニウム－１０、パルミトイルペンタペプチド－４、ツボクサエキス、アロエベラ葉エキス、セイヨウニワトコ花エキス、オクラ果実エキス、カニナバラ果実油、ヒメフウロエキス、ラベンダー花エキス、スイゼンジノリ多糖体、ヘチマエキス、シロキクラゲ多糖体、ピロクトンオラミン、グリチルリチン酸２Ｋ、エチルヘキシルグリセリン、ＢＧ、グリセリン、ゼイン、ポリオキシエチレンセチルステアリルジエーテル、ＰＥＧ－１００水添ヒマシ油、ポリソルベート２０、クエン酸Ｎａ、クエン酸、ＥＤＴＡ－２Ｎａ、エチドロン酸、トリイソステアリン酸ＰＥＧ－１６０ソルビタン、カルボマー、エタノール、フェノキシエタノール、安息香酸Ｎａ、塩化Ｎａ、香料
アスタキサンチンで美容液級のケア処方4位：アスタリフト スカルプフォーカスシャンプー
| 評価 | 価格(税込) | 洗浄成分 | ケア成分 | 使用感 |
| 14.5点 /15点 | 2,200円 360mL | アミノ酸系★★★★★ 5.0 | コラーゲン セラミド ★★★★★ 5.0 | ふんわり サラサラ ★★★★ 4.5 |
4位はエイジングによる様々な悩みに応える、富士フィルムの「アスタリフト スカルプフォーカスシャンプー」です。
| ▶おすすめポイント ・髪にハリ・コシを与えるヒト型ナノセラミド ・乾燥ダメージから頭皮を守るアスタキサンチン ・頭皮トラブルを防ぐグリチルリチン酸ジカリウム |
【使用感レビュー】
ふんわり＆サラサラの指どおりに！
泡立ち：◎ 泡切れ：〇 潤い：◎
やさしい洗い心地で、ツッパリ感・ゴワつきはありませんでした。軽さとしっとり感のバランスがよかったです◎。
髪内部のセラミド補修効果も期待ができ、エイジングケア*にもおすすめな育毛シャンプーです。
*年齢に応じたヘアケア
【価格】2,200円(税込)/360mL
【洗浄成分】アミノ酸系
【ケア成分】頭皮ケア・ハリコシ
【香り】フローラルハーバル系
【購入場所】公式通販、楽天、Amazonなど
全成分
水、ココイルアラニンTEA、ココイルサルコシンNa、PEG-3ヤシ脂肪酸アミドMEA硫酸Na、ラウリルベタイン、ラウラミドDEA、コカミドプロピルベタイン、ジステアリン酸グリコール、BG、グリセリン、トコフェロール、セラミド2、コレステロール、グリチルレチン酸、水溶性コラーゲン、アスタキサンチン、ヒアルロン酸Na、センブリエキス、オタネニンジン根エキス、グリチルリチン酸2K、ポリクオタニウム-10、塩化Na、コカミドDEA、セテアレス-60ミリスチルグリコール、PEG-60水添ヒマシ油、ラウロイルサルコシンイソプロピル、オレイルアルコール、デシルテトラデカノール、ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル／オクチルドデシル）、イソステアリン酸ポリグリセリル-10、レシチン、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル、ミリスチン酸ポリグリセリル-10、アルキル（C12,14）オキシヒドロキシプロピルアルギニンHCl、ダマスクバラ花油、クエン酸Na、クエン酸、香料、安息香酸Na、メチルパラベン
育毛剤ブランドの男女兼用シャンプー5位：ソーシャルテック チャップアップシャンプー
| 評価 | 価格(税込) | 洗浄成分 | ケア成分 | 使用感 |
| 13.5点 /15点 | 5,300円 300mL | ベタイン系 ★★★★★ 5.0 | ドコサラクトン グリチルリチン酸 ★★★★★ 5.0 | 毎日使える さっぱり感 ★★★ 3.5 |
5位は育毛剤が人気のヘアケアブランド、ソーシャルテックの「チャップアップシャンプー」。
| ▶おすすめポイント ・育毛促進効果に期待ジンゲルシックス ・髪の絡まりを防ぐコアセルベーション処方 ・ハリ・コシを与えるγ-ドコサラクトン |
【使用感レビュー】
毎日使いたくなる洗い心地のよさ
泡立ち：◎ 泡切れ：◎ 潤い：〇
少量でも濃密な泡が立つので、洗い心地がとてもよかったです！流した後は頭皮が潤った感じがしました◎。
さらにリンゴ酸やアスコルビン酸などの整肌作用をもつ成分も配合しており、頭皮ケアに頼もしいシャンプーです。
【価格】5,300円(税込)/300mL
【洗浄成分】ベタイン酸系
【ケア成分】頭皮ケア・ハリコシ
【香り】フルーティーローズ系
【購入場所】公式通販、楽天、Amazonなど
全成分
水、コカミドプロピルベタイン、ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドメチルMEA、グリセリン、コカミドMEA、香料、ポリクオタニウム-6、PEG-32、PEG-6、ココイルグルタミン酸Na、トリイソステアリン酸PEG-120メチルグルコース、リンゴ酸ジイソステアリル、フェノキシエタノール、BG、トリイソステアリン酸PEG-20水添ヒマシ油、ポリクオタニウム-53、安息香酸Na、クエン酸、ペンテト酸5Na、エタノール、カンゾウ根エキス、オウレン根エキス、グリチルリチン酸2K、メチルグルセス-20、ラウリン酸ポリグリセリル-10、グルコシルルチン、グルコシルヘスペリジン、PPG-3カプリリルエーテル、ショウガ根茎エキス、セバシン酸ジエチル、グリシン、フィチン酸、酸化銀、PPG-7、クエン酸Na、塩化Na、ユキノシタエキス、ゴボウ根エキス、ウメ果実エキス、アルテア根エキス、トウキンセンカ花エキス、セイヨウサンザシ果実エキス、セージ葉エキス、カミツレ花エキス、ラベンダー花エキス、ローズマリー葉エキス、タチジャコウソウ花/葉エキス、サトザクラ花エキス、サガラメエキス、ドクダミエキス、レモン果実エキス、マタタビ果実エキス、γ-ドコサラクトン、キュウリ果実エキス、アスコルビン酸、リンゴ酸
酵素の力でターンオーバーを整える6位：CA101薬用ブラックシャンプー
| 評価 | 価格(税込) | 洗浄成分 | ケア成分 | 使用感 |
| 13.5点 /15点 | 3,080円 260mL | ベタイン系 アミノ酸系 ★★★★★ 5.0 | 海藻エキス グリチルリチン酸 ★★★★ 4.0 | ドライ後は ふんわり ★★★★ 4.5 |
6位はエイジングコスメブランド、CA101の「薬用ブラックシャンプー」。
| ▶おすすめポイント ・汗と皮脂をやさしく落とす天然炭＆海泥 ・地肌の角質を落とす酵素配合 ・髪と頭皮にうるおいを残す天然オイル |
【使用感レビュー】
洗浄力が高くややきしむ
泡立ち：〇 泡切れ：◎ 潤い：△
軽めの泡立ちで、すぐに洗い流せました。さっぱり仕上がるものの、きしみが気になります。
毛穴からすっきり洗えるため、地肌のべたつきやニオイが気になる方におすすめ。
またダメージケアもできるトリートメント＆エッセンスのお得なセットもあります。
【価格】3,080円(税込)/360mL
【洗浄成分】アミノ酸系
【ケア成分】頭皮ケア・ハリコシ
【香り】ラベンダーローズマリー系
【購入場所】公式通販、楽天、Amazonなど
全成分
グリチルリチン酸２Ｋ（有効成分）、ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸Ｎａ、ヤシ油脂肪酸アシルグリシンＴＥＡ液、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、アルキルカルボキシメチルヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン、ラウリン酸アミドプロピルベタイン液、エチル硫酸ラノリン脂肪酸アミノプロピルエチルジメチルアンモニウム−２、ＰＯＥセチルステアリルジエーテル、ＰＯＥヤシ油脂肪酸グリセリルテトラデセンスルホン酸Ｎａ液、塩化トリメチルアンモニオヒドロキシプロピルヒドロキシエチルセルロース、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体液、ジステアリン酸グリコール、ジステアリン酸ＰＥＧ−１、ＨＥＤＴＡ・３Ｎａ液、プロテアーゼ−１、薬用炭、含硫ケイ酸Ａｌ、ヒノキチオール、ホホバ油、ブドウ葉エキス、アルニカエキス、パリエタリアエキス、オトギリソウエキス、オドリコソウエキス、オランダカラシエキス、オノニスエキス、海藻エキ、トウキンセンカエキス、ハマメリスエキス、フキタンポポエキス、シナノキエキス、ホップエキス、マツエキス、マロニエエキス、ヤグルマギクエキス、レモンエキス、ニンジンエキス、トウキエキス−１、シャクヤクエキス、クワエキス、クララエキス−１、ワレモコウエキス、エイジツエキス、アロエエキス−１、カラメルＰＥＧ（１２０）、銅クロロフィリンＮａ、ｐＨ調整剤、フェノキシエタノール、ＢＧ濃グリセリン、ラベンダー油、ローズマリー油、ユーカリ油、セージ油
天然うるおい成分でさらりとまとまる7位：モーガンズ ノンシリコン アミノ酸スキャルプケアシャンプー草花
| 評価 | 価格(税込) | 洗浄成分 | ケア成分 | 使用感 |
| 13.5点 /15点 | 2,860円 300mL | ベタイン系 ★★★★★ 5.0 | アミノ酸 グリチルリチン酸 ★★★★ 4.5 | 流した後も うるおう！ ★★★★ 4.0 |
7位は東急ハンズやロフトで購入できる自然派コスメブランド・モーガンズの「ノンシリコン アミノ酸スキャルプケアシャンプー草花」。
| ▶おすすめポイント ・頭皮をいたわる15種類のアミノ酸 ・健やかさを引き出す石油系界面活性剤フリー ・深いリラックス効果を与える天然精油 |
【使用感レビュー】
根元～毛先まで続くサラふわ感
泡立ち：◎ 泡切れ：〇 潤い：◎
ノンシリコンシャンプーでは意外なほどの、モチモチ泡にびっくり！乾かした後は、細い髪が根元からふわっとしました。
特におすすめの使用方法は1分ほど置いてから流す泡パック。頭皮ケアにぴったりのシャンプーです。
【価格】2,860円(税込)/300mL
【洗浄成分】アミノ酸系
【ケア成分】頭皮ケア・しっとり
【香り】イランイラン＆ゼラニウム系
【購入場所】公式通販、楽天、Amazon、ロフト、東急ハンズなど
全成分
グリチルリチン酸ジカリウム、ラウロイルメチル－β－アラニンナトリウム液、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、オリゴブドウ糖デカノール配糖体液、ポリオキシエチレンセトステアリルヒドロキシミリスチレンエーテル、トリメチルグリシン、クエン酸、エデト酸ニナトリウム、Ｌ－グルタミン酸、精製水、塩化Ｏ－[２－ヒドロキシ－３－（トリメチルアンモニオ）プロピル]ヒドロキシエチルセルロース、カラメル、ＤＬ－ピロリドンカルボン酸ナトリウム液、Ｌ－ピロリドンカルボン酸、水酸化ナトリウム、乳酸ナトリウム液、ＤＬ－ピロリドンカルボン酸、Ｌ－セリン、Ｌ－アラニン、グリシン、塩酸リジン、Ｌ－スレオニン、Ｌ－アルギニン、Ｌ－プロリン、安息香酸ナトリウム、Ｌ－アスパラギン酸、Ｌ－バリン、Ｌ－イソロイシン、Ｌ－ヒスチジン、Ｌ－フェニルアラニン、無水エタノール、センブリエキス、トウガラシチンキ、エタノール、Ｌ－グルタミン酸ナトリウム、Ｌ－システイン、メチルクロロイソチアゾリノン・メチルイソチアゾリノン液、グリセリンモノ２－エチルヘキシルエーテル、オリブ油、ツバキ油、ヒマワリ油（２）、ブドウ種子油、月見草油、香料、オレンジ油
きめ細かな泡で頭皮をクレンジング8位：THREEスキャルプ＆ヘアオーダレンジシャンプーR
| 評価 | 価格(税込) | 洗浄成分 | ケア成分 | 使用感 |
| 13点 /15点 | 3,300円 250mL | ベタイン系 アミノ酸系 ★★★★★ 5.0 | ドコサラクトン★★★★ 4.5 | 毛先まで しっとり！ ★★★ 3.5 |
8位は国産原料にこだわるスキンケア＆メーキャップブランド、THREEの「スキャルプ＆ヘア オーダレンジ シャンプーR」。
| ▶おすすめポイント ・髪と頭皮をいたわる天然成分95%配合 ・ハリツヤを与える海藻エキス* *アカモクエキス ・深いリラックス効果の天然アロマ精油 |
【使用感レビュー】
ほどよいハリとツヤを実感
泡立ち：◎ 泡切れ：〇 潤い：◎
とろみのある泡が髪に絡んで、摩擦なく洗えました。ドライヤー後のツヤ感もアップ！
また、天然製油由来のラベンダーとベルガモットの香りもよく、リラックス効果を求める方にぴったりです。
【価格】3,300円(税込)/250mL
【洗浄成分】ベタイン系・アミノ酸系
【ケア成分】頭皮ケア・しっとり
【香り】ラベンダー・ベルガモット系
【購入場所】公式通販、楽天、百貨店など
全成分
水、ココイルグルタミン酸2Na、ミリスタミドプロピルベタイン、コカミドDEA、コカミドプロピルベタイン、ペンチレングリコール、ベタイン、グリセリン、ココイルグルタミン酸Na、ベルガモット果実油、ティーツリー葉油、ラベンダー油、ニュウコウジュ油、オリーブ果実油、チャ種子油、クランベアビシニカ種子油、クランベリー種子油、ホホバ種子油、マンゴー種子油、メドウフォーム油、アンゲリカフルシジュガ葉／茎エキス、アカモクエキス、キハダ樹皮エキス、チョウジエキス、サトウカエデ樹液、オレンジ果実水、温泉水、BG、γ-ドコサラクトン、イソステアリン酸ポリグリセリル-10、エタノール、エチドロン酸4Na、塩化Na、カプリル酸グリセリル、クエン酸、ダイマージリノール酸ダイマージリノレイル、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル、フェノキシエタノール、ポリクオタニウム-10
もっちり泡で髪を守って洗う9位：ウーマシャンプー プレミアム
| 評価 | 価格(税込) | 洗浄成分 | ケア成分 | 使用感 |
| 13点 /15点 | 3,880円 300mL | ベタイン系 ★★★★★ 5.0 | ケラチン グリチルリチン酸 ★★★★★ 5.0 | 濃密泡で すっきり ★★★ 3.0 |
9位は、保湿成分に馬油を配合したU-MAの「ウーマシャンプー プレミアム」。
| ▶おすすめポイント ・頭皮と髪を保湿する馬油 ・ダメージ補修＆ハリコシアップ加水分解ケラチン ・ツヤ髪へみちびくがごめ昆布 |
【使用感レビュー】
濃い泡ですみずみまで洗える！
泡立ち：◎ 泡切れ：〇 潤い：◎
濃密な泡立ちで毛穴まで洗えた感じがしました。翌朝のスタイリングがしやすかったです。
また香料不使用*なので、香料が苦手な方にもおすすめです。
【価格】3,880円(税込)/300mL
【洗浄成分】ベタイン系
【ケア成分】頭皮ケア・ダメージ補修
【香り】無香料
【購入場所】公式通販、楽天、Amazonなど
全成分
有効成分：グリチルリチン酸2K
その他の成分：馬油、海藻エキス（１）、ラン抽出液、アスパラサスリネアリスエキス、dl-α-トコフェリルリン酸ナトリウム、加水分解ケラチン液、クララエキス（1）、センキュウエキス、トウキエキス（1）、センブリエキス、アロエエキス（2）、アルニカエキス、オドリコソウエキス、オランダカラシエキス、ゴボウエキス、セイヨウキズタエキス、ニンニクエキス、マツエキス、ローズマリーエキス、ローマカミツレエキス、オトギリソウエキス、サボンソウエキス、セージエキス、トウキンセンカエキス、ホップエキス、レモンエキス、ニンジンエキス、ダイズエキス、黒砂糖エキス、ヒノキチオール、ツバキ油、L-バリン、Ｌ-ロイシン、L-イソロイシン、N-ヤシ油脂肪酸アシル-DL-アラニントリエタノールアミン液、N-ヤシ油脂肪酸アシル-L-グルタミン酸トリエタノールアミン液、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、ラウロイルメチル-β-アラニンナトリウム液、１,3-ブチレングリコール、クエン酸、1,2-ペンタンジオール、塩化O-〔2-ヒドロキシ-3-（トリメチルアンモニオ）プロピル〕ヒドロキシエチルセルロース、3-メチル-1,3-ブタンジオール、テトラデセンスルホン酸ナトリウム液、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、ラウリン酸ジエタノールアミド、フェノキシエタノール、ｌ-メントール、精製水
オーガニック認証合格成分を使用10位：オルナオーガニック 薬用シャンプー
| 評価 | 価格(税込) | 洗浄成分 | ケア成分 | 使用感 |
| 13点 /15点 | 2,037円 500mL | ベタイン系 アミノ酸系 ★★★★★ 5.0 | セラミド コラーゲン ★★★★★ 5.0 | 泡立ちよし ややきしむ ★★★ 3.0 |
10位は天然植物由来の成分にこだわった、オルナオーガニックの「薬用シャンプー」。
| ▶おすすめポイント ・キューティクルを補修するセラミド配合 ・美髪へみちびく8種の植物エキス ・低刺激性な6つの無添加処方* *合成香料・合成着色料・ノンパラベン・紫外線吸収剤・鉱物油・ノンサルフェート |
【使用感レビュー】
泡立ちはいいが保湿力は物足りない
泡立ち：〇 泡切れ：〇 潤い：△
市販のシャンプー並みのモコモコした泡立ち。流した直後からきしみがあり、ドライ後はパサつきが…。
また500mLという大容量も魅力的。毎日使いやすい、手頃な価格の育毛シャンプーを探している方にはぴったりです。
【価格】2,037円(税込)/500mL
【洗浄成分】ベタイン系、アミノ酸系
【ケア成分】頭皮ケア・ハリコシ
【香り】ラベンダーボタニカル系
【購入場所】公式通販、楽天、Amazonなど
全成分
水、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na、コカミドプロピルベタイン、コカミドDEA、ペンチレングリコール、ココイルグルタミン酸TEA、ラウロイルメチル アラニンNa、シア脂、アルガニアスピノサ核油、オリーブ果実油、カミツレ花エキス、ト ウキンセンカ花エキス、アルテア根エキス、キュウリ果実エキス、セラミドNP、水溶性コ ラーゲン、加水分解コラーゲン、サクシノイルアテロコラーゲン、加水分解ヒアルロン酸、 ヒアルロン酸Na、アセチルヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸クロスポリマーNa、グリ チルリチン酸2K、リン酸アスコルビルMg、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、 アスコルビルグルコシド、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、ツボクサエキス、キハ ダ樹皮エキス、マンダリンオレンジ果皮エキス、ユキノシタエキス、オウゴン根エキス、イタドリ根エキス、ソメイヨシノ葉エキス、ノイバラ果実エキス、カンゾウ根エキス、チャ葉 エキス、イザヨイバラエキス、セイヨウオトギリソウ花/葉/茎エキス、フユボダイジュ 花エキス、ヤグルマギク花エキス、ローマカミツレ花エキス、ヒメフウロエキス、ラベン ダー花エキス、ボタンエキス、ローズマリー葉エキス、ユズ果実エキス、オレンジ油、ラベ ンダー油 、ティーツリー葉油、エチドロン酸、ローマカミツレ花油、クエン酸、 ク エ ン酸 N a 、 塩化Na、ステアリン酸PEG-150、ラウリン酸ポリグリセリル-10、グアーヒド ロキシプロピルトリモニウムクロリド、ポリクオタニウム-10、カラメル、サリチル酸、 BG、フェノキシエタノール
有効成分配合で頭皮をすこやかに11位：凛恋 薬用シャンプー ミント＆レモン
| 評価 | 価格(税込) | 洗浄成分 | ケア成分 | 使用感 |
| 12.5点 /15点 | 2,200円 400mL | ベタイン系 アミノ酸系 ★★★★★ 5.0 | センブリエキス グリチルリチン酸 ★★★★★ 5.0 | 泡控えめ サラサラ系 ★★ 2.5 |
11位は、ロフトや東急ハンズで購入できるエシカルヘアケアブランド、凛恋の「凛恋 薬用シャンプー ミント＆レモン」。
| ▶おすすめポイント ・ハリ・コシ成分海藻エキス・センキュウエキス ・頭皮のべたつく予防クレイ成分 ・有効成分*配合の薬用処方 *グリチルリチン酸ジカリウム |
【使用感レビュー】
控えめすぎる泡立ちが頼りない
泡立ち：△ 泡切れ：◎ 潤い：△
普段のシャンプーの倍の量を出さないと泡が立ちません。流しやすく、ドライヤー後は髪がサラサラに。
北海道産和ミントと愛媛産レモンの香りで、爽やかな使用感のシャンプーです。
【価格】2,200円(税込)/400mL
【洗浄成分】アミノ酸系
【ケア成分】頭皮ケア・ハリコシ
【香り】レモン・ミント系
【購入場所】公式通販、楽天、Amazonなど
全成分
有効成分：グリチルリチン酸ジカリウム その他の成分：センブリエキス、ドクダミエキス、海藻エキス(１)、タケノコ皮抽出液、ゴボウエキス、トウキエキス(１)、オリーブ葉エキス、レモン果汁、チンピエキス、コメ発酵液、マルトース・ショ糖縮合物、ベントナイト、精製水、クエン酸、クエン酸ナトリウム、I-メントール、塩化Oー[２ーヒドロキシー３ー(トリメチルアンモニオ)プロピル]ヒドロキシエチルセルロース、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体液、ラウリン酸アミドプロピルベタイン液、ラウロイルメチルーβーアラニンナトリウム液、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、ヤシ油脂肪酸Nーメチルエタノールアミド、Nーヤシ油脂肪酸アシルグリシンナトリウム、ヒドロキシエタンジホスホン酸液、ヒドロキシエタンジホスホン酸四ナトリウム液、トリメチルグリシン、グリセリンモノ２ーエチルヘキシルエーテル、１，２ーペンタンジオール、１，３ーブチレングリコール、ポリオキシエチレンヤシ油脂肪酸グリセリル、モノステアリン酸ポリエチレングリコール、フェノキシエタノール、無水エタノール、香料※
アデノシン配合で育毛を促進12位：資生堂サブリミックアデノバイタルシャンプー
| 評価 | 価格(税込) | 洗浄成分 | ケア成分 | 使用感 |
| 12点 /15点 | 2,750円 250mL | ベタイン系 アミノ酸系 高級アルコール系 ★★★ 3.0 | アデノシン グリチルリチン酸 ★★★★★ 5.0 | 泡立ちよく 使いやすい ★★★★ 4.0 |
12位は、資生堂の高品質な育毛ケアシャンプー「サブリミック アデノバイタル シャンプー」。
| ▶おすすめポイント ・発毛＆育毛を促進する有効成分アデノシン ・ハリコシをサポートするポップエキス ・頭皮環境を整えるグリチルリチン酸2K |
【使用感レビュー】
日常づかいしやすいシャンプー
泡立ち：◎ 泡切れ：◎ 潤い：〇
モチモチとした泡で、頭皮がしっかり洗えている感じでした。ヌルつきがなく、洗いやすかったです。
またアデノシンやポップエキスなど育毛成分も配合しており、加齢でハリコシのなくなった髪のエイジングケア*にもぴったりです。
*年齢に応じたヘアケア
【価格】2,750円(税込)/250mL
【洗浄成分】アミノ酸系・ベタイン系・高級アルコール系
【ケア成分】頭皮ケア・育毛
【香り】微香性（グリーンフローラル系）
【購入場所】楽天、Amazonなど
全成分
水、ラウレス硫酸Na、コカミドプロピルベタイン、PEG-2ヤシ脂肪酸アミドMEA硫酸Na、ソルビトール、ラウリン酸PEG-2、ココイルメチルタウリンNa、塩化Na、ポリクオタニウム-10、メントール、ベタイン、ポリクオタニウム-7、ポリクオタニウム-11、グリチルリチン酸2K、酢酸トコフェロール、メタケイ酸アルミン酸Mg、アルギニン、ポップエキス、サンショウエキス、チオタウリン、オノエスエキス、シソエキス、クエン酸、クエン酸Na、アデノシン、エタノール、メチルタウリン酸Na、EDTA-2Na、BG、安息香酸Na、フェノキシエタノール、香料
有効成分配合で本格スカルプケア13位：DHC 薬用スカルプケアシャンプー
| 評価 | 価格(税込) | 洗浄成分 | ケア成分 | 使用感 |
| 10点 /15点 | 1,676円 550mL | アミノ酸系 スルホン酸 ★★★ 3.0 | コラーゲン グリチルリチン酸 ★★★★★ 5.0 | 泡立ちよく きしみが強い ★★ 2.0 |
13位、頭皮トラブルにアプローチするDHCの「薬用スカルプケアシャンプー」。
| ▶おすすめポイント ・べたつき・ニオイを防ぐトリプルクリア処方* *皮脂分泌抑制・抗炎症成分 ・髪の内部から補修するコラーゲン ・頭皮環境を整えるユーカリエキス |
【使用感レビュー】
メントール感が強く好みが分かれる
泡立ち：◎ 泡切れ：◎ 潤い：△
泡立ちは文句なしですが、流したあとのきしみが気になります。ツンとした清涼感が強いので、メンズ向け感が強い印象に。
クレンジング力と清涼感が強いため、汗をかきやすい時期や頭皮のべたつきが気になる人向けです。
【価格】1,676円(税込)/550mL
【洗浄成分】アミノ酸系・高級アルコール系
【ケア成分】頭皮ケア・ハリコシ
【香り】シトラスティー系
【購入場所】公式通販、楽天、Amazonなど
成分
医薬部外品 指定成分：ポリオキシエチレンラウリルエーテル硫酸塩、安息香酸塩、香料
ボタニカル成分で髪と地肌を洗う14位：ビオリス ボタニカルシャンプー（エクストラエアリー）
| 評価 | 価格(税込) | 洗浄成分 | ケア成分 | 使用感 |
| 9点 /15点 | 924円 480mL | ベタイン系 高級アルコール系 ★★ 2.0 | オリーブ種子油 ホホバ種子油 ★★★ 3.0 | 軽やかな ハリが出た ★★★★ 4.0 |
14位、スーパーやドラッグストアで購入できるコーセーの「ビオリス ボタニカルシャンプー（エクストラエアリー）」。
| ▶おすすめポイント ・ふんわり感を出すスムースケア成分配合 ・厳選されたオーガニックホホバ種子油 ・爽やかなアロマティックハーブの香り |
【使用感レビュー】
もっちり泡でふわツヤ髪になった！
泡立ち：◎ 泡切れ：〇 潤い：〇
泡立ちがよく、ショートなら1プッシュで十分に洗えました。ノンシリコンシャンプーが初めての方によさそうです。
1000円以下という安さとおしゃれなボトルデザインも魅力的。
【価格】924円(税込)/480mL
【洗浄成分】ベタイン系・高級アルコール系
【ケア成分】頭皮ケア・しっとり
【香り】シトラスアロマティックハーブ系
【購入場所】公式通販、楽天、Amazonなど
全成分
水・ココイルメチルタウリンNa・コカミドプロピルベタイン・PPG－2コカミド・オレフィン（C14－16）スルホン酸Na・ラウレス硫酸Na・アルガニアスピノサ核油・アルテア根エキス・ウイキョウ果実エキス・オリーブ果実油・カニナバラ果実エキス・セイヨウハッカ葉エキス・トウキンセンカ花エキス・ホホバ種子油・ホホバ葉エキス・ラベンダー花エキス・BG・EDTA－2Na・イソステアリン酸PEG－50水添ヒマシ油・オリーブ脂肪酸エチル・クエン酸・グリセリン・ココイルグルタミン酸TEA・ポリクオタニウム－10・ポリクオタニウム－7・亜硫酸水素Na・塩化Na・フェノキシエタノール・メチルパラベン・安息香酸Na・香料
有効成分がふけ・かゆみを予防15位：オルビス スカルプ リファイニング シャンプー（医薬部外品）
| 評価 | 価格(税込) | 洗浄成分 | ケア成分 | 使用感 |
| 7点 /15点 | 1,100円 250mL | ベタイン系 スルホン酸 ★★★ 3.0 | トレハロース グリチルリチン酸 ★★★ 3.0 | きしみが強い ★ 1.0 |
15位、頭皮汚れを一掃するスカルプケアシャンプー、「スカルプ リファイニング シャンプー（医薬部外品）」。
| ▶おすすめポイント ・地肌を保湿しすこやかに保つトレハロース ・頭皮トラブルを防ぐピロクトン オラミン**有効成分 ・皮脂よごれや老廃物をオフするボリューム泡 |
【使用感レビュー】
強力な洗浄力で髪がきしむ
泡立ち：◎ 泡切れ：◎ 潤い：△
クリームのような固めの泡で地肌がすっきり洗えます。洗浄力が強く、ギシギシ感が厳しい印象です、、、。
【価格】1,100円(税込)/350mL
【洗浄成分】ベタイン系・アミノ酸系
【ケア成分】頭皮ケア・育毛
【香り】無香料
【購入場所】公式通販、楽天、Amazonなど
全成分
【有効成分】ピロクトンオラミン、グリチルリチン酸ジカリウム 【その他の成分】水、テトラデセンスルホン酸ナトリウム液、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、２－アルキル－Ｎ－カルボキシメチル－Ｎ－ヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン、濃グリセリン、セイヨウハッカエキス、水溶性コラーゲン液、加水分解ヒアルロン酸、イノシット、カンゾウ葉エキス、サボンソウエキス、ゼニアオイエキス、ヨクイニンエキス、メリッサエキス、ユズセラミド、オウレンエキス、１，３－ブチレングリコール、ジエチレングリコールモノエチルエーテル、ポリプロピレングリコール、水酸化カリウム、塩化ナトリウム、ジエチレントリアミン五酢酸五ナトリウム液、エデト酸二ナトリウム、クエン酸、安息香酸ナトリウム、塩化Ｏ－［２－ヒドロキシ－３－（トリメチルアンモニオ）プロピル］ヒドロキシエチルセルロース
ではランキングの中から、ふんわり・うるおい・頭皮ケアのおすすめシャンプーをタイプ別にご紹介します。
▶髪にふんわりボリュームを出したい方は…
アスタリフト スカルプフォーカスシャンプー
【価格】2,200円/360mL
【洗浄成分】アミノ酸系
【使用感】ふんわりサラサラ
▶しっとりしたうるおいが欲しい方は…
haru kurokamiスカルプ
【価格】4,070円/400mL
【洗浄成分】アミノ酸系・ベタイン系
【使用感】1本でしっとり！
▶頭皮をすっきり洗いたい方は…
CA101 薬用ブラックシャンプー
【価格】3,080円/260mL
【洗浄成分】ベタイン系・アミノ酸系
【使用感】すっきり＆ふんわり！
自分の髪質や頭皮の状態にあわせて、育毛シャンプーを上手に選んでいきましょう！
では続いて、女性の薄毛の原因を見ていきます。
4. 女性の髪が薄くなる原因は？
そもそも、女性の髪はなぜ薄くなってしまうのでしょう？ここでは3つの原因を解説します。
よくある原因を解説！
女性の髪が薄くなる3つの原因
- 栄養バランスの偏り
- ホルモンバランスの乱れ
- 加齢による変化
では、それぞれ詳しくみていきましょう。
①栄養バランスの偏り
髪の90%以上はケラチンというタンパク質でできています。
このケラチンを体内で合成するために必要な栄養素は、タンパク質・ビタミン・亜鉛の3点。
これらが不足するとハリ・コシが低下する可能性があるため、意識して摂りましょう！
亜鉛やビタミンはサプリを
取り入れるのもアリ◎
ミネラルなどの栄養素は、意識していないと多くは摂取できないものです。
自炊がむずかしいときや手軽に補給したいときには、サプリメントでサポートしましょう。
②ホルモンバランスの乱れ
体内で女性ホルモンが不足すると男性ホルモンの影響が出やすくなり、薄毛や抜け毛が増えることも。
ストレスや過度なダイエット、睡眠不足は避けたい生活習慣です。
まずは睡眠の質を高めていきましょう
育毛とホルモンバランスを整えるのに、睡眠は重要です。よい睡眠をとるには、
①寝る3時間前までに食事をすませる
②温かい飲み物*で眠気を促す *ノンカフェイン
③ぬるめの入浴で血行促進
④寝る前にスマホは見ない
…など、ちょっとした習慣がポイントです。
③加齢による変化
男性だけでなく女性の髪も、加齢によって次のように変化します。
▶年代別にみる女性の髪の変化
| 年代 | 毛髪の変化 |
| 30代以降～ | 頭頂部から徐々に本数が減少する。 |
| 40代～ | 全体のハリ・コシが低下する。 分け目が目立ちやすくなる。 |
| 50代～ | 閉経などにより、女性ホルモンが減少する。 抜け毛が増え、さらに薄くなる方も。 |
とくに40代50代では、髪のボリュームの低下が現れやすくなる傾向に。
育毛シャンプーや育毛剤によるケアや、頭皮マッサージなどで対策を行うことが、若々しい髪のキープにつながります。
女性の薄毛は、身近な原因によって引き起こされます。
だからこそ、日々の生活習慣や育毛アイテムなどでコツコツ対策していきましょう！
続いては女性の髪によくある疑問を解消します。
5. 女性の抜け毛・薄毛のよくある疑問Q&A
女性の髪によくある質問Q&A
- 育毛シャンプーはどう使えばいい？
- シャンプー以外のおすすめ育毛アイテムは？
- つむじが薄い・髪が細い…育毛ケアは何歳から始めたらいい？
- 女性の薄毛治療はどこでできる？
気になる質問からチェックしてみてくださいね。
①育毛シャンプーはどう使えばいい？
A. 髪にやさしいシャンプー方法を解説します！
シャンプーの目的は汚れを落とすことですが、ゴシゴシ洗いはNG。以下の方法で髪と頭皮をやさしく洗いましょう！
育毛ケアに最適！
髪と頭皮にやさしいシャンプー方法
- ブラッシングで汚れやほこりを落とす
- 34～37℃のぬるま湯で1分洗う
- シャンプーをつけ、指の腹でやさしくもみ洗う
- ぬるま湯で念入りにすすぐ
➡生え際・耳の後ろ・頭頂部は念入りに！
シャンプーやトリートメントのすすぎ残しがあると、頭皮の炎症やニキビなどの原因に。
ヌルつきがなくなるまでしっかりすすぎましょう！
②シャンプー以外のおすすめ育毛アイテムは？
A. 女性用育毛剤や頭皮用美容液で、地肌ケアから始めましょう。
女性用育毛剤には、発毛促進や育毛効果が認められた成分が配合されています。
育毛シャンプーで汚れを落とした頭皮に使うことで、成分が浸透しやすくなり、より効果的なケアができます。
| おすすめ女性用育毛剤 | |
 コラージュフルフル 育毛ローション | 女性ホルモン類似成分で 抜け毛予防＆ふんわり感アップ ▶価格：3,080円 ▶効果：発毛促進、毛生促進 |
また、ふけ・かゆみが気になる方は保湿がメインの頭皮用美容液もおすすめです。
| おすすめ頭皮用美容液 | |
 スカルプD ボーテ 薬用 頭皮用美容液 | うるおい力を改善し 健やかな地肌へ ▶価格：4,180円 ▶効果：保湿、ふけ・かゆみの予防 |
下記の記事では、筆者が厳選したおすすめの女性向け育毛剤をご紹介しています。一部の商品は実際の経過をレビューしていますので、ぜひご覧ください。
③つむじが薄い・髪が細い…育毛ケアは何歳から始めたらいい？
A. 年齢に関係なく、髪の変化を感じたら育毛ケアを始めてみましょう。
早めに対策を始めることで、今ある髪のキープだけでなく将来的な薄毛の予防にもつながります。
また20～30代の女性でも、髪のボリュームダウンや抜け毛に悩む方は少なくありません。
まずは手に取りやすい育毛シャンプーなどから手軽に対策していきましょう。
④女性の薄毛治療はどこでできる？
A. 女性の薄毛専門クリニックや、皮膚科で相談することができます。
地肌がかなり透けていたり、進行が早い時には専門医の診察も検討しましょう。
女性の薄毛・FAGA治療の専門クリニックをご紹介します。
クリニックでは、血液検査やマイクロスコープでの頭皮診断など、ひとりひとりに合わせた治療が受けられます。
また抵抗がある方は美容皮膚科で相談するという選択肢もあります。
自分が通いやすい病院を選んで、まずは治療を始めてみましょう。
6. まとめ
ここまで女性用育毛シャンプーについてご紹介しましたが、いかがでしたか？
最後に女性用育毛シャンプー・人気ランキングをふり返ってみましょう！
▶女性用育毛シャンプーランキングTOP15
また、ふんわり・しっとり・頭皮ケアタイプ別のおすすめは次の通り。
▶髪にふんわりボリュームを出したい方は…
アスタリフト スカルプフォーカスシャンプー
【価格】2,200円/360mL
【洗浄成分】アミノ酸系
【使用感】ふんわりサラサラ
▶しっとりしたうるおいが欲しい方は…
haru kurokamiスカルプ
【価格】4,070円/400mL
【洗浄成分】アミノ酸系・ベタイン系
【使用感】1本でしっとり！
▶頭皮をすっきり洗いたい方は…
CA101 薬用ブラックシャンプー
【価格】3,080円/260mL
【洗浄成分】ベタイン系・アミノ酸系
【使用感】すっきり＆ふんわり！
毎日使いたくなる育毛シャンプーを選んで、ハリコシのある美髪を手に入れましょう
この記事を参考にされて、あなたにピッタリのシャンプーが見つかりますように。
最後までお読みいただきありがとうございました。
当サイトは広告(PR)を含みます
